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Soigner l'anxiété grâce à l'hypnose

Les troubles anxieux se manifestent par des symptômes multiples tant psychologiques que physiques. A l'origine, c'est une peur irraisonnée qui déclenche la crise d'angoisse ; l'émotion monte progressivement et devient tellement envahissante dans certains cas que la personne ressent un mal-être profond, souvent accompagné de douleurs physiques. La personne anxieuse se sent abattue, stressée, incapable de réagir face à ce phénomène. Des symptômes se déclenchent comme : fébrilité, palpitations, tachycardie, sensations d'étouffement, appréhension, douleur thoracique, boule à la gorge ou au niveau de l'abdomen. Cette anxiété peut prendre le pas sur le quotidien et s'installer dans d'autres domaines de la vie quotidienne de la personne. L'hypnose est un outil redoutablement efficace pour aider le patient anxieux. Elle permet dans un premier temps l'apaisement du corps et de l'esprit, le retour au calme. C'est la voie royale pour accéder à l'inconscient pour effacer le programme des peurs et des idées négatives, profondément ancrées, qui lui font imaginer des scénarios noirs. L'hypnothérapeute pourra alors installer, à la place, un nouveau programme de sécurité et de confiance (conservant la même intention positive, celle de protéger la personne) laissant ainsi entrevoir à la personne un futur prometteur, avec des réactions positives. L'hypnose permet de modifier nos comportements et nos croyances face à une même expérience du passé ; en fait elle ne modifie pas les événements mais seulement l'interprétation négative que nous en avons. Un travail sur les ressources profondes de la personne permettra de renforcer ses capacités, ses compétences, ses talents, et de mieux gérer ses émotions.

Marie Ortigosa, Maître praticien en hypnose éricksonienne et Sajece à Sucy-en-Brie (94)


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