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Retrouver le sommeil grâce à l'hypnose

Mis à jour : mai 1

Bien dormir est nécessaire à notre santé, c'est une source d'équilibre, c'est vital !

En France, près d'un tiers des français souffrent de troubles du sommeil. Selon les études scientifiques, le manque de sommeil génère des effets secondaires indésirables et néfastes sur la qualité de vie et la santé. Un manque de sommeil chronique augmente le risque de maladies cardio-vasculaires, l'hypertension artérielle, le diabète, le cholestérol, l'obésité et d'autres maladies.

Si vous avez des difficultés à vous endormir ou si vous vous réveillez beaucoup tôt le matin, en ayant l'impression d'être fatigué(e), de n'avoir pas ou peu dormi, l'hypnose peut être la solution pour vous, pour installer un sommeil d'une excellente qualité. Grâce à l'hypnose thérapeutique, vous allez pouvoir lâcher prise, réduire votre stress, cesser les ruminations, apaiser votre anxiété, accepter que tout ne soit pas parfait et dormir comme un bébé qui fait ses nuits. L'hypnose est une méthode douce et naturelle qui permet d'avoir accès à votre inconscient pour vous libérer de certains programmes contre-productifs et changer.

Qu'attendez-vous pour essayer ?

Marie Ortigosa, Cabinet d'Hypnothérapie et de Sophrologie de Sucy-en-Brie 94


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